뱃살 빠찌는 생활습관 썸네일형 리스트형 뱃살 빠지는 생활습관 10가지 평소 어떤 생활습관이 우리를 살찌게 할까요? 잘 자는 것과 다이어트는 무슨 관련이 있을까요? 어떤 패턴으로 운동해야 다이어트에 도움이 될까요? 살을 빼는데 도움이 되는 생활 습관 10가지 정도 한번 추려서 얘기해 드려 볼게요 사실 이 뱃살 빼는 거는 단시간 내에 빼는 게 아니기 때문에 꾸준한 생활 속에서 실천이 돼야 됩니다. 1, 자꾸 걸으세요 걸을 수 있을 때 걸어 셔야 됩니다. 왔다 갔다 하거나 또는 버스 정거장 이라든가 같은 지금 틈만 나면 자꾸 걸 수 있도록 하셔야 돼요 2, 번째는 평소 틈틈이 운동한다 이런 운동이 그래도 꽤나 칼로리 소모에 좋고요 근육량 유지에도 굉장히 중요합니다. 3, 주전부리하지 않는다. 주전부리는 진짜 뱃살에 안 좋습니다 지방을 축적시키고 아는 데는 인슐린이 사실은 굉장히.. 더보기 이전 1 다음
