변비에 안좋은 음식 썸네일형 리스트형 먹을 때 변비를 일으키는 8 가지 음식 먹을 때 변비를 일으키는 8 가지 음식 주의 : 변비를 유발하는 식품 변비는 가장 일반적인 용어로 느린 배변을 의미합니다. 일주일에 3 회 이하의 배변이 있으면 변비라 할 수 있습니다. 일반적으로 부적절한 식습관으로 인해 발생하고 변비는 종종 삶의 질을 저하시키는 팽만감과 가스와 같은 증상을 동반한다 합니다. 치료하지 않으면 둔주 골졸 및 치질과 같은 다른 건강 문제로 이어질 수 있습니다. 1), 우유 및 유제품 우유 및 유제품은 단백질 칼슘 및 비타민k12가 풍부한 식품입니다. 그러나 섬유 비율은 반면에 낮습니다. 우유에는 유당이라는 단백질이 들어 있습니다. 글루텐과 마찬가지로 유당 불내증도 흔합니다. 유당 불내증은 일부 사람들에게 변비를 유발할 수 있다고 합니다. 변비가 유당 불내성 때문이라고 생각되.. 더보기 이전 1 다음
