재채기요실금 썸네일형 리스트형 누구에게나 생기는 - 중년 여성을 괴롭히는 ‘요실금’ 본인의 의자와 관계없이 자신도 모르게 소변이 배출되는 증상 속옷을 적시게 되는 현상으로 사회적 또는 위생적으로 문제를 일으킬 수 있습니다. 여성이라면 누구나 공감가는 이야기.... 요실금은 남성보다 여성에서 발생 빈도가 높으며 우리나라 여성의 40%가 요실금을 경험합니다 요실금은 모든 연령에서 발생할 수 있으나 연령이 증가 할 수록 빈도가 증가 합니다. 요실금 유발하는 잘 못된 습관! 식습관으로 잘못된 비만 _ 내장이 방광&요도를 압박 요시금 유발 가능성이 크다. 운동 부족으로 잘못된 생활습관 _ 골반기적근 약화 예방을 위한 강화운동 꾸준희요실금으로 시도 때도 없이 기 침 재채기에서도 소변이 흘러나오게 되면 우선 위생적으로 좋지 않습니다. 예방을 위해서는 골반저근을 강화할 수 있는 운동방법 편안한 자세로.. 더보기 이전 1 다음