활성산소 썸네일형 리스트형 생강과 이것을 같이 먹으면 내장지방이 사라지고 뱃살이 폭풍처럼 빠진다!! 생강과 이것을 같이 먹으면 내장지방이 사라지고 뱃살이 폭풍처럼 빠진다!!(항암효과, 당뇨 개선) 활성산소에 의한 유전자 손상을 차단하는 효과가 뛰어난데, 생강을 쪄서 말리면 10배가 증가합니다. 생강과 같이 먹으면 내장지방을 태우는 식품 3가지 여러가지 효능, 부작용까지 알아봅니다. 생강은 매운맛과 특유의 향으로 호불호가 갈리는 식품이라고 하네요. 생강 속 알싸한 향과 맛을 내는 진저롤과 쇼가올 성분은 염증을 일으키는 체내 효소를 억제하고 염증을 완화해 주고 쇼가올 성분은 특히 활성산소에 의한 유전자 손상을 차단하는 효과가 뛰어난데 생강을 쪄서 말리면 10배가 증가한다고 하네요. 생강의 성질은 따뜻하며 맵고 독이 없으며 오래 써도 해롭지 않으며 약리작용으로 위액분비 촉진, 소화력 증진, 심장 흥분 작용,.. 더보기 뱃살 빠지는 생활습관 10가지 평소 어떤 생활습관이 우리를 살찌게 할까요? 잘 자는 것과 다이어트는 무슨 관련이 있을까요? 어떤 패턴으로 운동해야 다이어트에 도움이 될까요? 살을 빼는데 도움이 되는 생활 습관 10가지 정도 한번 추려서 얘기해 드려 볼게요 사실 이 뱃살 빼는 거는 단시간 내에 빼는 게 아니기 때문에 꾸준한 생활 속에서 실천이 돼야 됩니다. 1, 자꾸 걸으세요 걸을 수 있을 때 걸어 셔야 됩니다. 왔다 갔다 하거나 또는 버스 정거장 이라든가 같은 지금 틈만 나면 자꾸 걸 수 있도록 하셔야 돼요 2, 번째는 평소 틈틈이 운동한다 이런 운동이 그래도 꽤나 칼로리 소모에 좋고요 근육량 유지에도 굉장히 중요합니다. 3, 주전부리하지 않는다. 주전부리는 진짜 뱃살에 안 좋습니다 지방을 축적시키고 아는 데는 인슐린이 사실은 굉장히.. 더보기 이전 1 다음
